á data, as seguintes actividades:
Ensino e Artes
Ténis de Mesa – com Jacinto Pereira e Fábio Reis – 10h ás 11h
Yoga – com Joana Carvalho – 10h ás 11h
Pilates – com Filipa Pisabarro - 11h ás 12h
Meditação – com Joana Carvalho – 11h ás 12h
Dançar Abraçado (a Par) – com Elsa Shams - 12h ás 13h
Lingua Gestual Portuguesa – com Patrícia Carmo - 15h ás 16h
Danças Orientais – com Elsa Shams - 15h ás 16h
Danças Africanas (da Terra) – com Alexandra Abelha - 16h ás 17h
Atelier Criativo para Crianças – com Natacha Saraiva – 16h ás 17h
Percussão Africana com Djambé – com Lascas - 16h ás 17h
Ofícios e Actividades
Costura – com Elsa Shams - 11h ás 12h
Aromatização de azeite, sal, vinagre – com Fernando Oliveira – 14h ás 16h
Conversa sobre o movimento da transição - com Gonçalo Pais ITLAV - 16h ás 17h
Torneio de ténis de mesa – 13h ás 14h
Massagem Shiatsu e Tratamentos – com Fernanda Tavares - por marcação
E ainda
Almoço Macrobiótico e Snacks – com Carmen Duarte – entre as 13h e 15h
Espectàculo e Festa com Danças e Ritmos tradicionais – entre as 17h e 19h
= 3 Actividades – 4 Encontros Cada = 12
= 4 ou mais Actividades – Passe 20 Encontros
*verificar possíveis modificações na programação em:
elsashams@blogspot-com
**mais propostas são recebidas em: elsashams@hotmail.com
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